Ernährungsberatung

Ausgewogene Ernährung fördert unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Im Bereich der Ernährungstherapie gibt es unzählige Denk - und Therapieansätze. In meiner Praxis dient die Beratung primär der Prävention und der Gesundheitsförderung. Die Ernährungsumstellung berücksichtigt Ihre Konstitution, Ihre körperlichen Bedürfnisse und Ihre Lebenssituation. Zusammen decken wir ungünstige Essgewohnheiten auf und korrigieren diese schrittweise. Sie erhalten in den Beratungen konkrete, umsetzbare Empfehlungen, die Ihnen eine Hilfe sind.

Eine optimale Ernährung unterstützt bei:

 

  • chronischen Erkrankungen

  • Übersäuerung und deren Folgen

  • Einseitiger Ernährung

  • Übergewicht u.a.

 

Im Gespräch erfassen wir durch eine Anamnese und das Besprechen des Esstagebuches (siehe Link unten) das eigentliche Problem.

Das Esstagebuch wird über 7 Tage geführt und mir 10 Tage vor der Beratung zugeschickt.